Поиск по запросу - профилактике

После интенсивной тренировки вас беспокоит боль под коленом? Тянущие, ноющие или резкие ощущения в подколенной ямке могут серьезно ограничить подвижность. В этой статье мы подробно разберем все возможные причины этой боли — от банальной крепатуры до серьезных травм сухожилий и кисты Бейкера. Вы узнаете, как оказать себе первую помощь, когда обращаться к врачу, и какие упражнения помогут предотвратить проблему в будущем.

Узнайте все о варусной деформации колена при артрозе: причины, симптомы, стадии развития. Эффективные методы консервативного и хирургического лечения, включая остеотомию и эндопротезирование. Как предотвратить прогрессирование деформации?

Синдром подвздошно-большеберцового тракта (СПБТ), часто называемый "коленом бегуна", представляет собой распространенную травму, вызванную чрезмерной нагрузкой, которая затрагивает преимущественно спортсменов, особенно бегунов и велосипедистов. Это состояние возникает, когда подвздошно-большеберцовый тракт — плотная фасциальная полоса, проходящая по внешней стороне бедра от таза до голени — воспаляется и трется о наружный надмыщелок бедренной кости, вызывая характерную боль с внешней стороны колена.