Поиск по запросу - фитнеса

Чтобы выбрать спортивную обувь, определите вид спорта, тип вашей стопы и поверхность, на которой будете тренироваться. Важно, чтобы размер был на полразмера-размер больше вашего обычного, с запасом 1 см для пальцев, а пятка хорошо фиксировалась. Убедитесь, что обувь подходит для ваших целей: например, для силовых тренировок нужна плоская и устойчивая подошва, а для бега — подходящая амортизация и сцепление.

«Внезапная» смерть от фитнеса — это внезапная сердечная смерть, вызванная физической нагрузкой, которая возникает из-за скрытых проблем с сердцем, таких как наследственные заболевания (например, гипертрофическая кардиомиопатия) или приобретенные состояния (ишемическая болезнь сердца, миокардит). Она редка и может произойти у молодых людей с врожденными аномалиями, а также у пожилых с ишемической болезнью сердца. Факторами риска являются чрезмерные нагрузки, а также редкий, но возможный удар в грудь (commotio cordis)