Лечение плоскостопия в Тюмени | Врач ортопед

Лечение плоскостопия включает консервативные и хирургические методы, причем консервативные методы (лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, индивидуальные ортопедические стельки) применяются для укрепления мышц и коррекции формы стопы, а хирургическое вмешательство используется в тяжелых случаях, когда консервативное лечение неэффективно. Выбор метода лечения зависит от степени, причины и возраста пациента.

Важно: Эта информация предоставлена для ознакомления. Для постановки точного диагноза и назначения лечения необходимо обрати к врачу-ортопеду.

Плоскостопие — это деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов (продольного и/или поперечного). Главная цель лечения — не "вылечить" плоскостопие полностью (особенно у взрослых), а остановить прогрессирование, снять болевой синдром, укрепить мышечно-связочный аппарат и предотвратить осложнения.

Подход к лечению зависит от возраста, типа и степени плоскостопия, а также наличия симптомов.

1. Консервативное лечение (без операции)

Это основной метод, который эффективен в 90% случаев, особенно у детей.

Для детей и подростков

Детская стопа формируется, поэтому шансы на полную коррекцию очень высоки.

Лечебная физкультура (ЛФК) и гимнастика:

Это краеугольный камень лечения. Упражнения направлены на укрепление мышц стопы и голени.

•   · Примеры упражнений:
  •     Ходьба на носках и на пятках.
  •     Ходьба на внешних краях стоп ("косолапая походка").
  •     Захват и перекладывание мелких предметов (карандашей, шариков) пальцами ног.
  •     Катание стопой маленького мячика с шипами или бутылки.
  •     Рисование ногами на песке или ковре.
  •     Собирание пальцами ног ткани или коврика.

Массаж:

Курсы профессионального массажа стоп, голеней и спины для улучшения кровообращения и тонуса мышц. Можно использовать дома массажные коврики.

Ортопедическая обувь и стельки:

• Стельки (супинаторы): Индивидуально изготовленные или подобранные по размеру. Они поддерживают своды стопы в правильном положении, перераспределяя нагрузку. Важно: Стельки должны быть в любой обуви, которую носит ребенок (включая уличную).
• Обувь: Правильная обувь должна иметь жесткий задник, фиксирующий пятку, небольшой каблучок (0.5-1 см для малышей, 1.5-2 см для школьников) и гибкую, но не мягкую подошву.
• Физиотерапия: Назначается врачом для улучшения питания тканей и снятия боли (электрофорез, магнитотерапия, парафиновые аппликации).

Для взрослых

У взрослых связки и кости уже сформированы, поэтому цель — снять симптомы и предотвратить ухудшение.

Индивидуальные ортопедические стельки:

Это самый эффективный метод для взрослых. Они изготавливаются по слепку стопы с учетом всех ее особенностей. Ношение стелек снимает нагрузку с суставов ног и позвоночника, устраняет боль и усталость.

Удобная правильная обувь: Отказ от обуви на высоком каблуке и с абсолютно плоской подошвой. Идеальный каблук — 2-4 см. Обувь должна быть по размеру, из натуральных материалов, с хорошим супинатором.

Лечебная гимнастика:

Те же упражнения, что и для детей, помогают укрепить мышцы и поддерживать тонус.

Массаж и самомассаж:

Разминание стоп после рабочего дня, использование массажных мячиков и аппликаторов Кузнецова.

Контроль веса и нагрузки:

Лишний вес значительно увеличивает нагрузку на стопы. Следует избегать длительного стояния и переноса тяжестей.

Медикаменты (при боли и воспалении):

По назначению врача могут применяться нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в виде мазей (Вольтарен, Найз) или таблеток для снятия болевого синдрома.

2. Хирургическое лечение

Операция показана в тяжелых случаях, когда консервативные методы не помогают, а деформация вызывает сильную боль, мешает ходьбе и приводит к тяжелым осложнениям (артроз, вальгусная деформация и т.д.).

• Виды операций: Существует множество методик, включая пластику сухожилий, резекцию костей, артродез суставов стопы. У детей часто проводят малотравматичные операции с установкой имплантатов, поддерживающих свод, которые удаляются после формирования стопы.

Что будет, если не лечить плоскостопие?

Плоскостопие — это не просто косметический дефект. Оно приводит к неправильной биомеханики ходьбы, что вызывает цепную реакцию проблем:

• 1. Боль в стопах, коленях, бедрах и спине.
• 2. Артрозы суставов ног.
• 3. Деформации пальцев стопы (молоткообразные пальцы, "косточка" на большом пальце — hallux valgus).
• 4. Пяточная шпора.
• 5. Нарушение осанки и сколиоз.
• 6. Варикозное расширение вен.

Краткий алгоритм действий

• 1. Обратиться к врачу-ортопеду для постановки точного диагноза (плантография, подометрия, рентген).
• 2. Строго следовать назначениям врача: ЛФК, стельки, физиотерапия.
• 3. Сделать образ жизни правильным: удобная обувь, контроль веса, двигательная активность.
• 4. Быть последовательным и терпеливым. Лечение плоскостопия — это длительный процесс, особенно у взрослых.

Вывод: Лечение плоскостопия — это комплексный и непрерывный процесс. Наиболее эффективно оно в детском возрасте, но и у взрослых можно добиться значительного улучшения качества жизни, снятия боли и предотвращения серьезных осложнений.