Поиск по запросу - поза

Чувствуете боль в спине, шее или усталость в глазах после долгого дня? Виноваты не только стресс и нагрузки, но и неправильные позы, в которых мы проводим треть жизни — во сне и на работе. В этой статье вы найдете детальное руководство по правильной позе для сна и работе за компьютером. Следуя этим советам, вы забудете о дискомфорте, повысите продуктивность и сохраните здоровье позвоночника на долгие годы.

Если вы замечали, что ваш ребенок часто сидит на полу, развернув ноги в стороны так, что его стопы находятся снаружи, а колени спереди, образуя букву «W» — вы столкнулись с так называемой позой «W». Эта поза кажется детям удобной, но ортопеды, педиатры и физиотерапевты во всем мире бьют тревогу. В этой статье мы разберемся, почему эта привычка опасна, какие последствия она может иметь для растущего организма и как мягко и эффективно помочь ребенку от нее избавиться.